حبيب الوادي
27/03/2007, 10:42 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
إخوتي وأخواتي الكرام
تعرف فاكهة الكيوي بعنب الصين لأنه إنطلق منها إلى بقية أنحاء العالم
وفاكهة الكيوي تعتبر غنية جدا بفيتامين سي
حيث تحتوي الثمرة منها على نسبة عالية منه تتراوح مابين 200 الى 300 ملغ
لكل مئة غرام من الكيوي ..
بالإضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد
ويأكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي
ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ،
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية
من الألياف ، ولهذا فهي مفيدة جدا لمن يتبع الحمية الخاصة لإنقاص الوزن لأنها تساعد المعده
على الشعور بالشبع والإمتلاء ،
ونظرا لغنى هذه الفاكهة بفيتاميين سي والأملاح المعدنية فينصح بها الأطباء لمقاومة إلتهاب
الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة ،
كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي ومقاومة إضراب الدورة الدموية
وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية .
فينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرض فقر الدم والذين يعانون من عسر الهضم
بتناول هذه الثمرة .
يوصف الكوي لعلاج السمنه وإلتهابات الأنسجة والتقلصات العضلية والضعف العام والإرهاق ،
فهذه الفاكهة مساعد جيد لعملية الهضم ، وملينة للأمعاء ،
وتساعد في تطهير وتخفيض الكلسترول في الدم .
مع أجمل وأطيب التحياااات العطرة
إخوتي وأخواتي الكرام
تعرف فاكهة الكيوي بعنب الصين لأنه إنطلق منها إلى بقية أنحاء العالم
وفاكهة الكيوي تعتبر غنية جدا بفيتامين سي
حيث تحتوي الثمرة منها على نسبة عالية منه تتراوح مابين 200 الى 300 ملغ
لكل مئة غرام من الكيوي ..
بالإضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد
ويأكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي
ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ،
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية
من الألياف ، ولهذا فهي مفيدة جدا لمن يتبع الحمية الخاصة لإنقاص الوزن لأنها تساعد المعده
على الشعور بالشبع والإمتلاء ،
ونظرا لغنى هذه الفاكهة بفيتاميين سي والأملاح المعدنية فينصح بها الأطباء لمقاومة إلتهاب
الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة ،
كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي ومقاومة إضراب الدورة الدموية
وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية .
فينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرض فقر الدم والذين يعانون من عسر الهضم
بتناول هذه الثمرة .
يوصف الكوي لعلاج السمنه وإلتهابات الأنسجة والتقلصات العضلية والضعف العام والإرهاق ،
فهذه الفاكهة مساعد جيد لعملية الهضم ، وملينة للأمعاء ،
وتساعد في تطهير وتخفيض الكلسترول في الدم .
مع أجمل وأطيب التحياااات العطرة