الزمرده
15/05/2008, 06:53 PM
الكمبيوتر يسرق الأبصار :
إن مصادر الخطر في الكمبيوتر تتركز في محورين :
أولهما : شاشة العرض
ثانيهما : وضعية الجلوس
فخطورة شاشة الكمبيوتر على الصحة تكمن في أنواع الأشعة المختلفة التي تصدر من الشاشة وتسبب أضرارا بالغة للفرد لا سيما في حال الجلوس على الكمبيوتر لساعات طويلة وفي حال التعامل معه بطريقة سلبية يمكن أن تزيد من حجم الأضرار الصحية الناتجة عنه .
أنواع الأشعة الصادرة من الكمبيوتر تتمثل في :
1- الأشعة الكهرومغناطيسية .
2- والفوق البنفسجية .
3- والأشعة السينية ( أشعة X ) .
4- والأشعة تحت الحمراء .
ومن ابرز الأضرار المترتبة على تلك الإشعاعات :
1- كبح هرمون الميلاتونين وبالتالي نقص المناعة .
2- التقليل من نشاط الناقلات العصبية مما يؤدي إلى إضعاف القدرة على التركيز في مختلف الأنشطة التي ينجزها الفرد على صعيد الحياة اليومية .
3- حدوث الخمول في الجسم.
4- كما قد يؤدي التعرض للأشعة الصادرة من الكمبيوتر إلى إصابة العين بالإجهاد والتسبب في أحداث العديد من الأعراض الصحية في العين نتيجة للتعرض للإضاءة الصادرة من الشاشة والتي من أبرزها :
إجهاد العينين .
احمرارهما .
سيلان الدموع منها .
بالإضافة إلى تشويش الصورة .
ضعف النظر.
حول ابرز السبل لدرء تلك الأخطار الصحية عن العين :
ضرورة تجنب التحديق في الشاشة لفترة طويلة .
اخذ فترات راحة لمدة خمس دقائق بعد كل 15-30 دقيقة .
محاولة التحرك في الغرفة وتمديد الذراعين لمدة دقيقتين على الأقل .
كذلك رفع النظر إلى الشاشة وتوجيهه إلى مناطق أخرى الأمر الذي يؤدي إلى ارتخاء عضلات العين والارتياح من الضغط الواقع على العين من جراء الأشعة الصادرة عن الجهاز .
ضرورة التأكد من أن إضاءة الشاشة ليست ساطعة وقوية.
القيام برمش العين كثيرا لتجنب الإصابة بجفاف العين
إزالة العدسات لدى الجلوس على جهاز الحاسب الآلي.
ينبغي أن يكون الحد الأعلى للشاشة موازيا للعين.
للوقاية من أضرار الأشعة :
1- ضرورة إبعاد العين والجسد بحوالي 45-60 سم من شاشة العرض
2- التأكد من كفاية إضاءة الغرفة .
3- أن يكون مستوى النظر يصل إلى 15 سم من بداية الشاشة
4- تثبيت شاشة العرض بحيث يكون حدها الأعلى أعلى قليلا من مستوى النظر .
5- ينبغي أن تكون لوحة المفاتيح على سطح ثابت ومنفصل عن مكان الشاشة باستخدام شاشات السائل البلوري للتخلص من أنواع الأشعة المختلفة الصادرة من جهاز الكمبيوتر حيث يتميز هذا النوع من الشاشات باحتوائها على بلورات حاجزة تكسر الأشعة الصادرة من جهاز الكمبيوتر مما يجعلها صحية وآمنة للاستخدام.
والله تعالى أعلم .
إن مصادر الخطر في الكمبيوتر تتركز في محورين :
أولهما : شاشة العرض
ثانيهما : وضعية الجلوس
فخطورة شاشة الكمبيوتر على الصحة تكمن في أنواع الأشعة المختلفة التي تصدر من الشاشة وتسبب أضرارا بالغة للفرد لا سيما في حال الجلوس على الكمبيوتر لساعات طويلة وفي حال التعامل معه بطريقة سلبية يمكن أن تزيد من حجم الأضرار الصحية الناتجة عنه .
أنواع الأشعة الصادرة من الكمبيوتر تتمثل في :
1- الأشعة الكهرومغناطيسية .
2- والفوق البنفسجية .
3- والأشعة السينية ( أشعة X ) .
4- والأشعة تحت الحمراء .
ومن ابرز الأضرار المترتبة على تلك الإشعاعات :
1- كبح هرمون الميلاتونين وبالتالي نقص المناعة .
2- التقليل من نشاط الناقلات العصبية مما يؤدي إلى إضعاف القدرة على التركيز في مختلف الأنشطة التي ينجزها الفرد على صعيد الحياة اليومية .
3- حدوث الخمول في الجسم.
4- كما قد يؤدي التعرض للأشعة الصادرة من الكمبيوتر إلى إصابة العين بالإجهاد والتسبب في أحداث العديد من الأعراض الصحية في العين نتيجة للتعرض للإضاءة الصادرة من الشاشة والتي من أبرزها :
إجهاد العينين .
احمرارهما .
سيلان الدموع منها .
بالإضافة إلى تشويش الصورة .
ضعف النظر.
حول ابرز السبل لدرء تلك الأخطار الصحية عن العين :
ضرورة تجنب التحديق في الشاشة لفترة طويلة .
اخذ فترات راحة لمدة خمس دقائق بعد كل 15-30 دقيقة .
محاولة التحرك في الغرفة وتمديد الذراعين لمدة دقيقتين على الأقل .
كذلك رفع النظر إلى الشاشة وتوجيهه إلى مناطق أخرى الأمر الذي يؤدي إلى ارتخاء عضلات العين والارتياح من الضغط الواقع على العين من جراء الأشعة الصادرة عن الجهاز .
ضرورة التأكد من أن إضاءة الشاشة ليست ساطعة وقوية.
القيام برمش العين كثيرا لتجنب الإصابة بجفاف العين
إزالة العدسات لدى الجلوس على جهاز الحاسب الآلي.
ينبغي أن يكون الحد الأعلى للشاشة موازيا للعين.
للوقاية من أضرار الأشعة :
1- ضرورة إبعاد العين والجسد بحوالي 45-60 سم من شاشة العرض
2- التأكد من كفاية إضاءة الغرفة .
3- أن يكون مستوى النظر يصل إلى 15 سم من بداية الشاشة
4- تثبيت شاشة العرض بحيث يكون حدها الأعلى أعلى قليلا من مستوى النظر .
5- ينبغي أن تكون لوحة المفاتيح على سطح ثابت ومنفصل عن مكان الشاشة باستخدام شاشات السائل البلوري للتخلص من أنواع الأشعة المختلفة الصادرة من جهاز الكمبيوتر حيث يتميز هذا النوع من الشاشات باحتوائها على بلورات حاجزة تكسر الأشعة الصادرة من جهاز الكمبيوتر مما يجعلها صحية وآمنة للاستخدام.
والله تعالى أعلم .